内容説明
１週間で実感！顔の筋トレでリンパの流れがよくなる！部位別の悩みをスッキリ解消！
目次
１ 顔の老化に負けない！深層筋顔トレって何？
２ ピンポイントで深層筋顔トレ
３ 全身のリンパストレッチで美顔＆小顔に
４ 即効性抜群！すぐ効くツボ＆リンパマッサージ
５ 知っておきたいリンパと筋肉のこと
６ 顔がキレイになる食事
著者等紹介
加藤雅俊［カトウマサトシ］
ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役。日本ホリスティックセラピー協会会長。日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬剤師。体内環境師。ホリスティックビューティーアドバイザー。ホリスティック心理カウンセラー。プロアスリート・プログラミング・フィジカルトレーナー。２００４年に「社会文化功労賞」を受賞。１９９５年「心と身体をケアできるサロン」を開設。一流セラピストを自ら育成する「加藤塾」を２０１２年春開校し、セラピストを育成している。現在、テレビ・雑誌・各種講演等でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
あっくん
4
写真を撮ってもらう機会があり、出来上がりを見て「顔が動いてない」という事実を突き付けられて、顔を鍛える必要を感じたので購入した一冊。表情筋や顔と周辺に効く運動を紹介していると共に、全身のストレッチやリンパ、食事に至るまで紹介していて、非常に参考になりました。表情筋のトレーニングを真剣にやってみると顔が筋肉痛になります（笑）2019/12/31
まる
3
体の筋トレが習慣になってきたので顔も！ということで読んでみました。 顔全般の筋トレと体のストレッチ、食べ物に関して書いてあります。 筋トレはシワやたるみ対策なので、対象年齢は30代以上かもしれません。 全ページカラーで写真が多いのでわかりやすかったです。 とりあえず2つくらい習慣にできればと思っています。 2019/09/08
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