内容説明
肩甲骨に「ヤセ」ポイント。骨盤を体の中心に。呼吸と体操で腹は凹む。食事法の要はフルーツ。
目次
最新版ＧＥＴＴＡＭＡＮ流男ヤセ術
１ 男の肩甲骨ダイエット（肩甲骨を鍛えるとなぜやせるの？；ゲッタマン体操）
２ 男の骨盤矯正術（骨盤がズレるとなぜ太るの？；正しい立ち方＆正しい座り方 ほか）
３ 男の腹凹集中ダイエット（ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローインの３大メリット；ＧＥＴＴＡＭＡＮ式腹式呼吸を極める！ ほか）
４ 男のメントレ＆ロコトレ（ＧＥＴＴＡＭＡＮ式メントレ＆ロコトレって何？；ＧＥＴＴＡＭＡＮ式メントレ ほか）
食の掟
著者等紹介
ＧＥＴＴＡＭＡＮ［ＧＥＴＴＡＭＡＮ］
１９６５年、屋久島生まれ。本名、竹之内敏。ヒューマンアーティスト。健康運動指導士、メンタルヘルスカウンセラー、竹之内整体クリニック院長。多方面において講演活動を展開中。テレビに数多く出演し、また、日本を代表するトライアスリートとして国際大会で活躍した実績を持ち、毎年１２月に開催される「ホノルルマラソン」では、羽織、袴、高下駄の衣装で１５年連続完走している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
