内容説明
ベルトを腰に装着するだけで痛みをやわらげる。歩行に支障をきたすような急な痛みもやわらげる。背骨の矯正にも効果のある腰ベルトを使ったエクササイズを初収録。
目次
１ 痛みをやわらげる腰ベルトの使い方（あなたの腰の痛みは、どのタイプ？；「右へねじると痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方；「左へねじると痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方；「お辞儀をすると痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方；「後ろへそらすと痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方）
２ 痛みを予防する腰ベルトの使い方（腰ベルトでエクササイズ！骨盤や背骨の矯正も！！；「後ろにそらす」「右にねじる」がラクなあなたのエクササイズ；「後ろにそらす」「左にねじる」がラクなあなたのエクササイズ；「お辞儀をする」「右にねじる」がラクなあなたのエクササイズ；「お辞儀をする」「左にねじる」がラクなあなたのエクササイズ；身体や骨盤のねじれが気になるあなたは「骨盤調整エクササイズ」）
著者等紹介
荒井政信［アライマサノブ］
１９７８年、東洋鍼灸専門学校卒業。１９８３年、インド・プネーにあるアイアンガーヨガ道場にてＢ．Ｋ．Ｓ．アイアンカー導師のアシスタントを務める。あらゆる手技療法やボディワークを研究、独自の治療法「バランスオペレーション」を開発し、１９９０年、東京都中野区東中野に腰痛専科「あらい治療院」を開業。地域の患者さんの他、ボクシングの世界チャンピオン、プロ野球選手、レスリングなどのオリンピックメダリスト、ダンサー、声楽家なども治療（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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いもこ
