目次
１章 病気の元は「毒（老廃物）」と余分な「水分」！こんな生活習慣では、体に「毒（老廃物）」が溜まる一方です！（あなたの身の回りは「毒」だらけです！；老廃物も体内で生み出された「毒」です！ ほか）
２章 自分でできる「体の点検」 体臭・発疹は血液が汚れているサインです！（現代は人類史上かつてない「異常状態」です！；いま出ている症状は「毒を出す」ための排泄反応です ほか）
３章 「毒出し」効果が抜群の食べ物 体を温める食べ物、冷やす食べ物（体を温めれば「毒出し」効果はグンと高まります！；空腹の時間をつくって排泄を促進しましょう ほか）
４章 実践篇「毒出し・水出し」 病気にならない病気を治す「生活」術（出せば必ず健康になる、病気は治る！；排泄力を高めるには「副交感神経」の働きが不可欠！ ほか）
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
イシハラクリニック院長、医学博士。１９４８年長崎県生まれ。長崎大学医学部を卒業し、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院や長寿で知られるグルジア共和国等で最新の自然療法を研究。現在、東京で東洋医学も取り入れたクリニックを開いている。また伊豆に「人参ジュース」や運動で健康増進のための施設も開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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