内容説明
「開く」「ほぐす」「流す」、マッサージのポイントがスケルトン写真できちんとわかる。むくみを取って、すっきりボディ＆フェイス。
目次
第１章 むくみを撃退！小顔＆すっきりボディに！３ステップで効果を実感！島田流かっさダイエット（基本 フェイスかっさの流れ；まずは「開く」；気になる箇所をお悩み別に「ほぐす」 ほか）
第２章 腰痛、肩こり、冷え症、便秘 体調不良…体のお悩み、すべて「かっさ」で解消！（むくみに効く！万能のツボ・三陰交；生理前のむくみ、生理痛；冷え症 ほか）
第３章 キラキラ輝く毎日を過ごすために… 「水」を体にため込まない、ちょっとした習慣術（むくまない生活習慣；１日１回「舌」をチェックする習慣を；むくみを防ぐ「食生活」を ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ヒデミン@もも
22
私はすぐあきて断念したけど、息子が気に入り継続中。2014/03/31
