内容説明
ケガ・疲労を予防して、ボディ・ポテンシャルをアップ。谷原秀人、矢野東、古関美保…トッププロを支える著者のノウハウを公開。
目次
ゴルフが変わる！１日３分からの肉体改造
１ １日３分リセット運動
２ スイングスピードをアップさせるストレッチ
３ ショットを安定させるストレッチ
４ スコアメイクのためのストレッチ
５ ワンランクアップのためのコンディショニング
著者等紹介
山坂元一［ヤマサカモトカズ］
ストレングス＆コンディショニングトレーナー。アメリカで科学的にスポーツトレーニングの技術を習得し、整形外科医と医学的観点も踏まえた「筋連動トレーニング」のノウハウを確立。アメリカの最新情報を融合させた独自の理論を展開し、現在ゴルフの谷原秀人、矢野東を始めとする３０人以上のトップアスリート、俳優、タレントなど多くのトレーニングを指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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