内容説明
朝起きて、着替える前の１分間で、なりたい体になる！かんたん骨盤＆仙骨スリム体操。小顔づくり＆ピンポイント・スリミングもできちゃうおまけつき。
目次
１ ゆがみを直して美しくやせる！（いつのまにか食べても太りにくい体に変身！；みにくいぽっこり下腹を解消し、すっきりラインに！ ほか）
２ さっそく実践！１分間のボディ革命！（みどり式骨盤＆仙骨スリム体操で見違える！；しなやかな骨盤こそ、ダイエットの基本！ ほか）
３ 毎朝の日課に！小顔をつくる３０秒ストレッチ（シンメトリーバランスを取り戻そう！；フェイスラインを引き締めて小顔美人 ほか）
４ 部位別ヴィーナスメイキング（気になるところを集中ケア！メリハリボディをつくろう！；肩甲骨を引き締めて「二の腕」スリミング ほか）
著者等紹介
立花みどり［タチバナミドリ］
ボディセラピスト。８０年代よりボディワークの指導を通じて、「姿勢」と「こころ」の関係に興味をもち、早くから骨盤の働きが人の体とこころの安定に影響することに気づく。骨格・筋膜の性質を生かして、即効的に体型や顔立ちをリモデリング（再生）させる「立花式メソッド」を考案し、高い評価を得る。美しくなることで心身を活発にし、代替医療にも通じる美容健康法を目指して、「花嫁になるからだ」「ママになるからだ」「乳児・幼児のからだ」「美しく再生されるからだ」「衰えないからだ」のためのメソッドの普及を行なっている。有限会社ボディー・レボリューション代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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