内容説明
食べ方（栄養）、睡眠（休養）、トレーニングの組み合わせのバランスは生活リズムそのものです。毎日の生活リズムにあわせた行動の積み重ねが、たくましいからだとつよい精神力を養います。そして、いつしかあなたをチャンピオンに導くことでしょう。
目次
１ 強いスポーツっ子になるための栄養学
２ からだづくりに必要な食べもの強くなる食べもの
３ 育ち盛りのスポーツと食べ方
４ ジュニアが熱中するスポーツの種目別食事の仕方
５ 水分補給の仕方
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
miri
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献立も男子でも作れそうなもので、ずっと使えそうで良かった。2018/09/30
