断食パワー「超」健康法―宿便取りで病気のない体をつくる断食療法のすべて

牧内 泰道【著】

日本文芸社（1998/06発売）

• サイズ B40判／ページ数 206p／高さ 18cm
• 商品コード 9784537019056
• NDC分類 498.58
• Cコード C0277

内容説明

病気の原因は、腸内の汚れ、宿便にある。断食は、腸内はもちろん、全身の毒素を出し、病気を根本的に治す方法である。本書は、断食の効能をはじめ、無理なくできる断食方法を解説する。

目次

第１章　断食のすすめ（病気のもとは腸の中にある；目標を決めて断食する；病気の意味を読み取ろう）
第２章　「出す医学」宿便取りの効能（便秘は食べ物の間違い；食べ物で宿便も違う；宿便は短命にする　ほか）
第３章　半断食の食事法（病気のもとは食の違い；自分で治す力を育てる；治る食べ方と治らない食べ方　ほか）
第４章　自分が変わる、環境を変える（エコーの法則；許すと治る；環境の医学）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[月讀命]

病気は腸内に宿便が溜まる事から生ずると言う。断食する事によって、腸内の宿便や全身の毒素を出して健康になろうではないか。部屋を綺麗にしようと思った時、いきなり美しい花をいけて飾ろうなんて事はしない。まず掃除機で塵を吸い取り拭き掃除し、空気を入れ替えてから生け花等の装飾をする。人も健康になろうとした時、栄養ドリンク、サプリを飲むのではなく、まず体内から不純物を出す事が必要であり、それが断食。この本の様に幕内さんの道場に入ってスケジュールに添った断食をしたいと思うが、それだけの時間とお金が欲しいものだ。