内容説明
サラリーマンも主婦も、子どもさえもストレス病の危険にさらされている。やっかいなことは同じストレッサーを受けても人により症状がまちまちな点だ。本書は豊富な症例紹介を通じて、実践的にストレス対策を説く福音の書。
目次
１ 現代人を蝕むストレス―さまざまな症例（テクノストレス；心因性喘息；抑鬱ノイローゼ；過敏性大腸）
２ ストレスとは（不思議な存在・ストレッサー；ストレッサーの大脳生理学的アプローチ）
３ ストレス病のシグナル（生体のリズム；半健康）
４ ストレスと性格（ストレッサーに弱い性格；ストレス病と生甲斐）
５ ストレス解消法（アルコール；趣味と生甲斐）
