はじめての自律訓練法

個数:
  • ポイントキャンペーン

はじめての自律訓練法

  • ウェブストアに3冊在庫がございます。(2016年12月08日 17時05分現在)

    【出荷予定日】(お取り寄せを除く)
    ■午前0時~午前10時30分までのご注文は「当日出荷」
    ■午前10時31分~午後(夜)11時59分までのご注文は「翌日出荷」
    ■医学系書籍のご注文は「翌日~3日後に出荷」

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。

    ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • ●この商品は国内送料無料です。
  • サイズ A5判/ページ数 178p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784535563230
  • NDC分類 493.72

目次

第1部 ボクの自律訓練法体験記(いったい何だ、自律訓練法って?;雑念が浮かぶ?ボクは集中していない?;記録用紙というモチベーション;続けるコツは「歯みがき」?;温感までが「きほんのき」 ほか)
第2部 自律訓練法(標準練習)を練習しよう(自律訓練法を練習する前の準備;第1公式:利き腕の重感練習;第1公式:両腕の重感練習;第1公式:両腕・両脚の重感練習;第2公式:両腕の温感練習 ほか)

著者紹介

松岡素子[マツオカモトコ]
自律訓練法専門指導士。日本自律訓練学会評議員。臨床心理士。現在、山陽学園短期大学非常勤講師。自律訓練法の指導経験が豊富であるとともに、医療や教育現場での子どもや親の心理療法や発達相談の経験も豊富である

松岡洋一[マツオカヨウイチ]
自律訓練法専門指導士。日本自律訓練学会理事。臨床心理士。現在、岡山大学教授。自律訓練法の指導経験が豊富であるとともに、心身症の心理療法や学生相談・教育相談の経験も豊富である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)