「頑張っているのに報われない」気持ちを癒す―プロカウンセラーが教える大人の孤独をケアする心理学

古宮 昇【著】

日本実業出版社（2026/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 256p／高さ 19cm
• 商品コード 9784534062727
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

出版社内容情報

家族のため、会社のため……いつも誰かのためを思って気をつかっているのに、報われずに疲れてしまう。それは、幼い頃についた心の傷と向き合っていないから。プロ・カウンセラーである著者が教える、自分を愛し、人生の後半をよりよく生きるためのエッセンス。


【目次】

内容説明

ひとりで頑張り続けてきたあなたへ。「頑張らない自分」を愛し、受け入れる方法。

目次

１　あなたはなぜ、「頑張っているのに報われない」のか
２　「そのままの私」を抱きしめるために―「心の傷」を受け入れる
３　心の奥で泣いていた”あの子”を迎えにいく―根本の原因と向きあう
４　”比べない私”を取り戻す―本当の自分に気づく
５　”自分いじめ”にサヨナラ―「自己否定」を手放す
６　人への慈愛が、私も癒す―自分も相手も傷つけない対人術
７　それでも疲弊する心の癒し方

著者等紹介

古宮昇［コミヤノボル］
カウンセリング・ルーム輝（かがやき）代表（神戸市）。心理学博士・臨床心理士・公認心理師。大阪経済大学人間科学部元教授。ニュージーランド国立オークランド工科大学心理療法学大学院元客員教授。米穀の州立ミズーリ大学コロンビア校で心理学博士号を取得。アメリカの病院精神科、州立児童相談所などで、心理士として勤務。カウンセラー歴は、日・米・ニュージーランド通算３２年ほどで、来談者数はのべ１万人を超える。これまでの講演回数は５００回以上。北は北海道から南は沖縄まで招かれて行っているほか、海外ではアメリカ、ニュージーランド、中国にて行う。心の癒しや成長につながるオンライン講座も開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[なべさん]

どんな自分でも大事なんだよってメッセージは伝わってきた。あと、過去に傷ついた自分を癒してあげようっていうのはほかの類書とも通じるようなことが書いてあったので、やっぱそれやねんなあと思った。

2026/07/17

[言いたい放題]

なんとなく気分になれず斜め読み。図書館

2026/08/22