出版社内容情報
やせたいのに食べすぎる、苦手な仕事は先延ばし……そんな、「ダメな自分」とお別れしよう！
古川武士［フルカワタケシ］
内容説明
中垣結衣はＰＲ会社勤務の２８歳で、３年つきあっている社内恋愛の恋人がいる。幸せな未来を思い描いていたが、クリスマスイブに夜景のきれいなバーで告げられたのは、別れの言葉だった。実は仕事でミスを連発し、ストレスから食べすぎて半年で８キロ太った結衣。ふられたのもそれが原因だった。変わりたいと強く願う結衣は幼なじみの舞に相談し…ＮＬＰ、コーチングに基づいた「誘惑に負けない仕組み」の作り方！
目次
第１章 なぜ、「うまくいかない」のか？―突然の別れ
第２章 「ダメな自分」を変える「やめる」習慣とは？―ピッツェリア ナポリでの出逢い
第３章 「習慣化」はなぜ難しいのか？―「やめる」をやめたくなる理由
第４章 やめる３原則と禁欲期―「やめる」を実現する魔法の呪文
第５章 必ず訪れる「無気力期」とは？―こんなことして、何になるんだろう？
第６章 ゴールまで、あと１歩―油断しないで自分に厳しく！
第７章 決別と始まり―あなたの人生は、どんどんよくなる！
著者等紹介
古川武士［フルカワタケシ］
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に独立。３万人のビジネスパーソンの育成と５００名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け習慣化専門学校、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている
みつく［ミツク］
広告、ＰＲ向けに漫画制作をしている漫画家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
