目次
第１章 ストレスと伝統の知恵（「からだ」が元気になると「こころ」も元気になる；ストレス・ケアのＴＰＯ ほか）
第２章 「陽」のメニュー ストレス耐性アップの基本レシピ（「こころ」のベーシック・レシピ；自然の変化とともに生きる ほか）
第３章 「陽→陰」のメニュー ストレス早期発見＆ケアのレシピ（「からだ」と「こころ」のしくみの基本；ストレスと戦う将軍「肝」 ほか）
第４章 「陰」のメニュー ストレス・ショックとプロの技術（言葉のいらないストレス・ケア空間―あん摩・指圧ケア；漢方薬の基本とプロフェッショナルの世界 ほか）
第５章 「陰→陽」のメニュー 長くつづくストレスに向き合うためのレシピ（気功法の特色；重圧タイプのストレスとリラックス ほか）
著者等紹介
後藤修司［ゴトウシュウジ］
１９４９年東京生まれ。東京教育大学教育学部卒。医学博士（昭和大学医学部公衆衛生学）。学校法人後藤学園理事長。（社）全日本鍼灸学会会長、インターナショナル医療福祉バークレー研究所理事長ほか
田中康夫［タナカヤスオ］
１９５８年東京生まれ。早稲田大学政治経済学部卒。大手ゼネコンに入社後、全米主要都市での大型不動産開発プロジェクトの運営管理を担当。メキシコ、カナダでの勤務を経て、２００１年、ロサンゼルスでコンサルタント会社を起業し独立。２００２年よりバークレー鍼・統合医療専門職大学院の経営サポートに参画し、ＣＦＯ、経営顧問を歴任し、現在は同校の理事兼監査役。またインターナショナル医療福祉バークレー研究所の事務局長として、米国における日本の伝統医療の普及プロジェクトの企画・運営に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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