ストレスを活かす 自分が変わる―もう一回り大きな自分になるための処方箋

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ストレスを活かす 自分が変わる―もう一回り大きな自分になるための処方箋

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  • サイズ B6判/ページ数 229p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784534026453
  • NDC分類 493.49
  • Cコード C0011

目次

ストレスを引きずる人、活かす人
自己変容を迫るストレス―いまの自分の殻を抜け出る
人生の節目をうまく乗り切るには
ストレスが身体をいかに蝕むか
現実からの逃避―葛藤を『行動』に転換する
あえて自分を突き崩す
心のなかのしくみ
ジレンマを乗り越える
洞察力を高める方法―自己理解を深める
もっと創造的に生きるために〔ほか〕