内容説明
詳細マップ&高低表&公園図付。すぐ役立つ実践情報&アドバイス。
目次
東京編15コース(東京都心を8の字に走るダイナミックコース;自転車の街・青山から神宮外苑、代々木公園へ ほか)
神奈川編7コース(魅力いっぱい、横浜観光名所サイクリング;湘南の海と鎌倉の風情を楽しむ ほか)
埼玉編5コース(水辺と緑の荒川、彩湖、秋ヶ瀬公園を走る;広大な緑地空間、見沼田んぼの散歩道 ほか)
千葉編5コース(湾岸新都心・幕張界隈と花見川;自然満喫、泉自然公園サイクリングコース ほか)
資料編―これだけ知っておけば自転車も楽しい(首都圏の主な自転車道一覧;サイクリングロードの走り方 ほか)