日経文庫 ＥＱトレーニング

〓山 直【著】

日経ＢＰＭ（日本経済新聞出版本部）（2020/01発売）

• サイズ B40判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784532114169
• NDC分類 366.94
• Cコード C1234

出版社内容情報

●ビジネスでより求められるEQ
EQ(Emotional IntelligenceQuotient)は、IQとの対比で語られ、日本ではゴールマンの『EQ心の知能指数』(講談社)の出版をきっかけに、広く知られることになった。
ここにきて、EQは再度見直される機運にある。2016年のダボス会議では、「2020年に必要なビジネススキル」として、6位にEQがあげられていたほか、中国・アリババのジャック・マーも「AIが発展し、人々が仕事への不安に悩む時代に、必要なのはEQ」と発言。欧米だけでなく、アジアも含めて世界的にEQが意識されている。実際、AIの時代だからこそ、EQが必要だと語る経営者は増えているようだ。
日本国内でも、「健康経営」という視点からEQが注目されている。心を正しく保つことが、従業員の健康にも結びつく。メンタルヘルス対策などにEQの考えを導入している企業は増えている。

●ウェブテストで自分を診断。トレーニングでEQ能力を高める
EQ能力を12個に分類し、そのスコアによって強みと弱みを把握、また、その後のトレーニングによって、能力を高めることができる。読者のEQ能力向上に寄与する1冊。

内容説明

ＥＱはＩＱと対比される言葉で、「感情をうまく管理し、利用できる能力」「こころの知能指数」のことです。本書は、今求められるＥＱスキルを紹介し、その鍛え方について詳述しています。著者は、日本におけるＥＱ開発の第一人者です。理論の提唱者であるサロベイ、メイヤーの両氏と協力し、日本独自のＥＱ理論の推進に尽力してきました。本書には、自分のＥＱ能力を測るテストがついています。自分の能力を知った上で本書に掲載の鍛え方を実践。再度テストを受けることで、実践した効果を確認することができます。時代とともに、ＥＱも進化しています。ＥＱについて知っている人もそうでない人も、改めて読んでほしい一冊です。

目次

第１章　ビジネスで求められるＥＱスキル（「２０２０年に必要なビジネススキル」トップ１０にＥＱ；ジャック・マーの信念；「心理的安全性」の高い組織が成功する時代）
第２章　ＥＱの発展と今（ＥＱが高い人がＩＱの高い人より成功している；ＥＱ理論の４ブランチ；教育界が注目する「非認知能力」とＥＱ；健康経営・働き方改革とＥＱ）
第３章　感情とは何か（喜怒哀楽だけではない感情；感情にはルールがある；自分理解と他者理解）
第４章　ＥＱのトレーニング（ＥＱトレーニングの考え方；ＥＱ能力の１２指標）
第５章　さらに鍛えたい人へ―高山スペシャル（感情日記編；言葉編；行動編；こころ編；対人関係編）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[r.ramone]

「これはEQです」「これもEQです」「これもEQと深い関係があります」の連続で苦笑い。ただ「感情とはなにか」の話は興味深かった。ネガティブな感情はやる気になるために必要なんだな。

2022/01/20

[タナカ電子出版]

この本はEQを高める事をすすめてくれる📖です☺️実際にQRコードから読みとってあなたのEQ数値をカウンティングしてくれます✨そこから自分自身を分析したり、EQを向上するための現状を確認できます。なぜEQが必要?それは著者によると2020年もっとも必要なスキルであると主張👀‼️そしてEQ能力構成４ブランチでは、1感情の識別では自分自身の今の感情を読み取る✴️ドラゴボールのスカウターの戦闘力数値を読み取るように‼️（これは、勝手なイメージです。）🐲☺️

2020/02/20

[ざっく]

EQの本を読むのは2冊目。前の本は1996年に出版された本であったので、この本で最新のEQ理論について知ることができて面白かった。本の中には、EQを測るテストがついているが、EQは自己評価できるものなのだろうか。EQは、自己評価と他己評価が乖離しやすいように感じる。本の内容に関しては、気持ちとエネルギーの4象限で「元気」「リラックス」「怒り」「ゆううつ」の状態に人間がなっていること、人と話すときは、感情の共有を最初にしなければならないことあたりが参考になった。自分の感情を把握し、コントロールしたい。

2021/07/09

[Olly]

EQの日本の第一人者の著書。やや無理やり感もあるが、将来求められるビジネススキルの根底はEQがあり、それは後天的な努力で開発・改善できると説く。Googleが生産性の高いチームの秘訣を探った結果が「心理的安定性」で相互に思いやり、居心地のよく本音で話ができる状態を指す。EQがその心理的安定性の根源。そもそも感情とは何か？という側面でも記載が豊富で、拒絶→怒り→抵抗→模索→希望→やる気と人がやる気になっていくモデルが参考になった。本論であるEQのWebチェックはやってみたものの、その解説は読み流し笑

2020/03/22

[マツコ]

明るくて前向きなのが自分の取り柄だと思ってきたが、ポジティブ感情だけがいいわけではないことを最近他書で知った。EQも好き嫌いの感情のバランスをうまくとる力であり、マイナス感情とも向き合っていくことが大事だとわかった。新しいことを始めるときにはマイナス感情を抱くことが普通であり、それがない人は取り掛かりやすいが冷めやすいそうだ。私の何事も続かず冷めやすいのは、そこにありそうだ。2カ月間行動を変えることで感情も変えられるとのこと。ウェブのEQ診断もできる。できることからやってみようかな。

2020/08/11