内容説明
私たちの心とからだの病気との深い結びつきを、脳・内分泌系・免疫系、また社会心理面から多面的に解き明かす。ストレス要因の急増する今こそ、自分の心に「殺されない」ようにするための、予防医学の必読書。
目次
第1部 イントロダクション
第2部 ストレスとは、本当は何なのか
第3部 ストレスが引き起こす病気
第4部 ストレス・コントロールの三つの手段
第5部 結論
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