内容説明
呼吸を調えて「今この瞬間」を取り戻す。抑圧された感情や不安を解き放ち、心のバランスを回復させる。意識を患部に集中し、その「訴え」に耳を傾ける。癒しを妨げる否定的な自己イメージを改善する。「ヴィジュアライゼーション」を駆使し、自己治癒力をパワーアップする。今すぐできるイメージワーク。癒す力をとことん引き出すセルフ・ワークの決定版。
目次
１ 健康のバランス
２ 心とからだの統合
３ 免疫系を不安から守る
４ 細胞間のつながりを調える
５ 免疫系を強める感情の調え方
６ 神経間のつながりを調える
７ 回復を早める食生活
８ 過去と現在の自分を受け入れる
９ 心と免疫との関係
１０ 自己の力と生命力を高める
１１ 直観による活性化の技法
１２ 病院での体験に負けない
終章 愛と癒し
特別プログラム
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Mayumi O
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内容ではなくて、活字がなんだか読みにくい本。免疫力を高めるワークは、参考になる。途中「〜しなさい」がやたら多くて、すこし鬱陶しい文章だなって思ってしまう。現在にフォーカスする手法は、役に立ちそうだ。2012/02/08
