出版社内容情報
脳に間違ってインプットされてしまった骨と筋肉の役割を、正しいものに書き換えるだけ。
海外では大学などのカリキュラムにも入っており、ミュージシャンやダンサーなどにとっては必要不可
欠な知識、アレクサンダー・テクニークのメソッドを、女性の体と心の不調に応用します。
運動も、がんばることもいっさいナシで、魔法のように「つらい」がなくなります。
内容説明
運動なし！年齢は関係なし！がんばることはなし！えっ？そんなに簡単な理屈だったの？ペットボトルのふたもラクラク開けられるようになる！
目次
１ 脳にインプットされた勘違いを正す（カラダを動かしているのは何か；脳と筋肉が神経回路を通してやりとりしている；つまり、カラダへの圧迫・圧縮の原因は；支えるための骨・動くための筋肉；書き換えレッスン ほか）
２ カラダと心の不調解決実践編（「中心線の４つの骨」で解決できることが多い；自分の中心を探そう；目的ダッシュの真相；本当にやりたいことに向かっていくには；痛みの結果と原因は別の場所 ほか）
著者等紹介
木野村朱美［キノムラアケミ］
１９９９年日本初アレクサンダー教師養成学校ＫＡＰＰＡ２期生として４年間にわたるトレーニングを終了し、アレクサンダー教師としての活動をスタート。美術、茶道、太極拳、弓道、その他の学びから得た理解を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを展開。アレクサンダー・テクニークの国際的資格認定団体の一つＡＴＩの認定審査を行う教師に（世界４３名の内の一人※２０２４年１月現在）。２０１０年アレクサンダー・テクニーク教師養成コース開講。この知識と技術を「わかりやすく、使いやすく、伝えやすく」と２０１９年身体認識感覚ラボを発足し、「身体認識感覚離論」の有資格者の育成もスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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シュウヘイ
