内容説明
忙しいなら、忙しいなりのトレーニング方法がある。忙しくても、４０歳を超えても速くなれる！サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる！最強ホビーレーサーが教える、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々。
目次
忙しくても、速くなれる―プロローグ（４０歳過ぎのピーク；無理をやめてトレーニングの質を上げる ほか）
１章 働きながら速くなる（ホビーレーサーは与えられた条件の中でベストを尽くす；もっとも忙しい時期におきなわを３連覇した ほか）
２章 速い身体を作る（仕事が遅くても早く寝る；飲み会でもノンアルコール ほか）
３章 速くなるための積み重ね（日常の「積み重ね」で速くなる；公道を走るだけでも差が出る ほか）
４章 ホビーレーサーとして走る（「ユージ」との出会い；公道で周囲を見る習慣を身に付ける ほか）
著者等紹介
高岡亮寛［タカオカアキヒロ］
１９７７年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、大学時代にはインカレ優勝、Ｕ２３世界選手権完走などを果たす。大学卒業後、外資系金融機関に就職。同時に競技から引退するが、２００６年よりホビーレーサーとして競技に復帰。ホビーレースの頂点である「ツール・ド・おきなわ市民２１０ｋｍ」を過去に５回制している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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いくみ♪
2
高岡さんの本２冊め、なのだけど、ひたすら自分のやり方はこう、こう思う、など、あまり根拠が示されず主観の文章がひたすら続くエッセイのような内容だったかな。 あまり参考にはならなくて残念。2019/12/04
Lian
0
トレーニングの内容について書いてあるのかと思ったら心構え的な無いようばかりで残念2020/03/07
