出版社内容情報
イラスト図解でわかりやすい！腰、肩、背中、膝の痛みを解消する簡単なカラダ体操を紹介。
高橋順彦［タカハシノリヒコ］
内容説明
動けるカラダは柔らかい。やわらか体で健康生活。かんたんチェックでやわらかさキープ。
目次
第１章 硬い体をやわらかく、ゆがんだ体を整えれば痛みはとれる
第２章 あなたの体は大丈夫？ゆがみ度チェック
第３章 腰の痛みをトルやわらかカラダ体操
第４章 肩・背中の痛みやコリをトルやわらかカラダ体操
第５章 膝の痛みを解消するやわらかカラダ体操
第６章 やわらかカラダ体操を続けるコツ
著者等紹介
高橋順彦［タカハシノリヒコ］
株式会社ｎａｎｏ代表取締役。東海学園大学スポーツ健康科学部講師。名古屋、岐阜、東京のフィットネスクラブでチーフトレーナーとしてトレーニング指導を経験した後、２００７年、名古屋に「パソーナルトレーニングスタジオナノ」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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