内容説明
まずは完走、４時間以内３時間以内を目指すためのかんたんトレーニングＡｔｏＺ。
目次
第１章 楽しく走るためのフォーム作り
第２章 悪いフォームをチェックしよう
第３章 目標に向けてトレーニング開始
第４章 マラソンに負けない体を作ろう
第５章 レースのポイント
第６章 レースに参加しよう
著者等紹介
川越学［カワゴエマナブ］
セカンドウィンドＡＣ監督。１９６２年生まれ、鹿児島県出身。早稲田大学卒業。元資生堂ランニングクラブ監督。学生の頃から数多くの大会で優勝。その後指導者として嶋原清子（０７大阪世界陸上女子マラソン６位入賞）や加納由理（０７北海道マラソン優勝）、尾崎朱美（０６東京国際マラソン・第２位）、吉田香織（０６北海道マラソン優勝）を指導。２００７年４月よりセカンドウィンドＡＣ設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
コダマ@ようやっとる！
11
マラソン実業団セカンドウインドACの監督の方が書いた本。一般人のレースに出る事を意識して書いた本。トレーニング法、体の作り方、アフターケアの仕方、レースマネジメントなど
かんちゃん
10
今秋ハーフマラソンデビューする予定なので､その予習として手にしてみました。ランニングフォームの解説やトレーニング方法など１０キロレースしか大会出場経験のない私には、わかりやすくてよかったと思います。走ることで体はもとより、心も整う感覚がわかり、これかも長く走り続けられたらいいなと思います。2016/05/13
TOM
0
ドリルが記載されているのが良かった。あと、お決まりのメニューもあったし、わかりやすかったです。2015/11/26
ルーシィー
0
ぼちぼち2015/08/19
えがお
0
うーん、残念。私が勝手に期待していた感じの本ではありませんでした。2013/01/25
