出版社内容情報
最強市民レーサーである著者が教えるロードバイクトレーニングの本質を伝授。トレーニングメニュー、機材、食事まで速くなるためのノウハウが満載！
内容説明
時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介。最強ホビーレーサーが教える速くなるためのノウハウが満載！
目次
１ サラリーマンでも速くなる！
２ トレーニングを計画する
３ ホビーレーサーのパーツ選び
４ 速くなるための指標
５ 無駄のないポジショニング
６ 全身を使うフォーム
７ ホビーレーサーのトレーニングメニュー
８ テクニックを知る
９ 自分が自分のトレーナー
著者等紹介
高岡亮寛［タカオカアキヒロ］
１９７７年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、後にトッププロとなる鈴木真理選手などとトレーニングを重ねる。インカレ優勝、Ｕ２３世界選手権出場などを果たすが慶応大学卒業と同時に引退。外資系金融機関に就職する。２００６年から職を持ちつつ戦うホビーレーサーとして競技に復帰し、ホビーレースの頂点であるツール・ド・おきなわ市民２１０ｋｍで２回優勝、全日本選手権２０１０年で１２位。さらに２０１３年には、国内外のプロが戦うツール・ド・おきなわ国際レースで７位に入るという快挙を成し遂げた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
サトシ@朝練ファイト
43
シューズが一番大事ね。フムフム。個人的にはこの作者がキアズマのモデルになったと思っている。2014/06/29
redbaron
8
来年こそクリテリウムに出たい。そして勝つwww あと、ブルベ（本書の内容に関係なしw）にも挑戦したい(＾◇＾)2014/12/27
いくみ♪
5
レースをするロード乗り向けの本だけど、普通にロードを楽しんでいる私でも参考になることがいっぱいあった。この人はちゃんと自分を持っているというか、頭がいい人だなあと思う。働きながらスポーツでも結果を出す人はやっぱりクレバーでないとね。おもしろかった。2017/10/13
黒縁メガネ
5
ホビーレーサーでも行える練習メニューが多い。色々な姿勢で、環境で、フォームを意識しながら長く乗っていくことで研ぎ澄まされていく。機材の影響力よりも、自身のスキルアップが大切だが、ハイエンドアルミホイールやシューズに拘ることでワンランクアップ出来そう。ゆくゆくはその辺も楽しみたい。2016/11/11
yosshyview
3
参考にはなったが、具体的にどのようにトレーニング進めていくのかは記載なく、 個人が考える事に依存されている。一般論だった。2023/10/24
