内容説明
国内最強のトレイルランナーが教える、勝つ練習方法や楽しみ方を直伝。レースを走り切るコツから、順位を上げるノウハウまで徹底紹介。
目次
１ 速くなる走り方とは
２ トレーニングを計画する
３ トレラングッズの選び方、使い方
４ 練習場所をセレクトする
５ 路面に柔軟に対応できるフォームを作る
６ トレイルに対応した走り方を鍛える
７ レースに出場する
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
むーちゃん
101
読み物というより参考書・教科書です。初心者（これから本格的にやりたい）には大変参考になりました。 今後なれてきても山を舐めないようにします。 先ずはハセツネ30➡️ハセツネcup 死ぬまでに一度は走りたい、走ります😄 2019/09/06
Roti
5
サラリーマン・トレイル・ランナーの草分けの著者によるトレイルランニングのバイブル的基礎教書。取れイニングの仕方、トレランの装備、準備運動、フォーム、走り方の技術などを写真を多く使い説明する。少し没個性的なところが気になるが、基本のキの字を知るにはちょうど良い本。2016/04/16
ＮＥＪＩ
1
☆32016/07/11
メガネねこ
1
★★☆☆☆思いっきりビギナー向けの内容なので斜め読みした。良いおさらいや再確認にはなった。2016/01/04
Koichi Yamashita
0
特別参考になる事はなかった。2016/05/23
