Ｂ＆Ｔブックス 自分で守る リスクケア ヘルスケア

藤平 光一【監修】/大塚 豊【著】

日刊工業新聞社（1998/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 181p／高さ 18cm
• 商品コード 9784526041303
• NDC分類 789.9
• Cコード C3034

出版社内容情報

海外のみならず日常生活の中でさえ，突然の危機に合う場合が急増している．外（リスクケア），内（ヘルスケア）をあわせて守る心構え，ノウハウを説く．◆項目　セルフ・プロテクション入門　役立つ氣護身術　こんな時どうする　健康で美しくなるために

内容説明

本書はセルフ・プロテクションについての実践の書です。外（リスクケア）と内（ヘルスケア）の両方をあわせて自分を守る（セルフ・プロテクション）心構え、ノウハウを平易に説いていることが本書の特長です。

目次

１　セルフ・プロテクション入門
２　狙われないためにはどうする？
３　本当に役立つ気護身術
４　こんなときあなたならどうする？
５　リスクケア―これだけ覚えておけば安心
６　ヘルスケア―これさえ覚えれば健康で美しくなれる