内容説明
どんな立派な運動施設・設備ができようとも、そこに優れた指導者がいなければ、ほとんど役に立たないばかりか、利用者にマイナスの影響を与えかねないのである。優れた指導者とは、それぞれの運動の指導の仕方に優れていることはもちろん、人間が運動することに関する科学的な知識も理解しているべきである。科学的理解とは、こまかい事項をたくさん知っているということではない。大切な事項を理解し、運動指導に生かせるということである。
目次
健康と運動―健康の保持・増進のための現代社会における運動の位置づけ
運動と生体の機能―生体の機能とそれらの運動とのかかわり合い
運動と適応―運動実践がもたらす効果（運動不足の影響も含む）
運動と栄養―栄養学の基礎知識と運動に必要な栄養物質（減量を含む）
運動指導の心理―運動への参加、ストレスマネージメントなど
メディカルチェック―メディカルチェックの意義とその内容、手続き
運動と傷害―運動実践によって生じる傷害と予防
体力テスト―体力テストの意義とその内容、手続き
運動指導の基本―各種運動技能を指導するときの注意事項
実技・実習の指導のポイント
