感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ﾕｽﾞﾙ
25
なんだろう…こんなにいっぱい対策が書いてあるのに読んだ端から流れていく(^^;))) だだ香りとかドライアイ対策とか自分にとって必要な項目もたくさんあったので、要所要所で開いてみたいと思います。2016/04/21
洋平
7
発行が06年なので参考程度に。西太后も美肌維持のため欠かさなかったというごまに再注目。老化防止ビタミンと言われるビタミンEやリノール酸が豊富。(ただし本書では触れられていないけどリノール酸は過剰摂取は禁物のよう)手首のつぼ「陽池」を爪を立てて押すというのは取り入れてみたい。足の裏にある「足心」のつぼも覚えておこう。ビタミンB1が不足すると糖質の分解がストップして疲れやすくなってしまう。アリシンと一緒に摂るといい(アリチナミンに変化する)とのことでニラレバ炒めはやっぱり定期的に食べた方がいいのかなと思った。2012/06/17
tru432
1
そんなに頻繁に使ってるわけではないですが、首肩腰が痛いときにツボを押したり軽く体操したりしてます。 かなり色んな症状に対して書いてあるので、何か気になったときにあると便利だと思います。 新書サイズで\500程度なのもお手軽です。
ささ
1
精読してないが。ツボ・ストレッチは役に立つ。いかんせん昔に発行されているので、ブルーベリーは視力改善に良いみたいなこと書いちゃってるので微妙。2012/03/10
イブスキ シンイチロウ
1
これはかなり実用的！明日から使える健康本として重宝すること間違いなし。食事面・ライフスタイルの面で絶対に役に立つ内容です。ツボ押しに関しては知っておいて損はないので、一読する価値が十分あります。2012/01/26
