いちばん使える 筋肉と関節しくみが見える図鑑

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いちばん使える　筋肉と関節しくみが見える図鑑

末吉勝則/中田康夫
価格 ¥1,980（本体¥1,800）
永岡書店（2026/04発売）
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サイズ A5判／ページ数 224p／高さ 21cm
商品コード 9784522443507
NDC分類 491.169
Cコード C3047

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Go Extreme

🧠脳:指令 ⬇️ 💪筋肉:収縮＝骨を引く ➕ 🦴関節:支点＝可動域 ⬇️ 🚶人体:運動成立 💡本質：構造：機能骨：支持体 ➕ 関節：連結 ➕ 筋肉：動力源（一方向牽引）＝🔄協調運動 🛠️課題：加齢・不動 ⬇️ 筋肉：萎縮・筋力低下 ➕ 関節：可動域減少＝軟骨摩耗：疼痛 ⬇️ 🚶‍♂️QOL低下 ⚙️対策：適切な運動：負荷 ⬇️ 筋肉：肥大：筋力向上 ➕ 関節：滑液分泌促進：柔軟性維持＝🛡️障害予防・機能維持 🔬結論：解剖学：運動生理学 ⬇️ 理解：実践＝身体パフォーマンス：最大化2026/06/10

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