感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
カ ツ ジ バ ナ レ
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世の中にダイエット方法は多々あれど、ダイエット中のメンタルコントロールをメインに書いてある本は少ないと思う。Twitterで追うことはできるけど、こんな時はこうしたほうがいいよアドバイスがパターンごとにまとめられているのでダイエットに行き詰まった時の振り返りが楽。生きてるだけで偉いのに、さらにダイエットを頑張ろうとしている読者を全肯定してくれる本、卑屈にならず素直に読むことで良いスタートがきれるはず。2023/01/04
シュウヘイ
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ダイエットはモチベーションをどう持続していくか 食欲に対して食べない選択をするのは実際難しい 目標体重にどうやって進めていくのか2022/01/27
