指先の激痛・腫れ・しびれ ヘバーデン結節は自分で治せる!

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指先の激痛・腫れ・しびれ ヘバーデン結節は自分で治せる!

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  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784522437674
  • NDC分類 494.77
  • Cコード C0047

内容説明

ヘバーデン結節は、指の第1関節が腫れて痛み、変形してしまう原因不明の病気。10秒神経マッサージとは、親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを10秒間刺激する治療メソッドです。

目次

プロローグ:あなたの指先の痛みはヘバーデン結節が原因です
1 あなたの指の痛み、あきらめる必要はありません!(「その指、いったいどうしたの!?」と聞かれるときがつらい…;「リウマチではありません」という診断からこの病気の悩みがスタートする ほか)
2 「10秒神経マッサージ」なら、自分で痛みを撃退できる!(「10秒神経マッサージ」の絶対に欠かせない3つのルール;爪を立ててギュッと刺激!「神経ポイント」のしくみを理解しよう ほか)
3 ヘバーデン結節の改善効果をグンと高める生活習慣ケア(ヘバーデン結節の予防&改善効果は日常の手指ケアで大きな差がつく;「肩ほぐし体操」で首・肩のこりを撃退 ほか)
4 「痛みのしくみ」を知っていれば、治りがグッと早くなる!(「痛みのレベル」を数値化する習慣を身につけよう;「慢性痛」は痛みの感覚が暴走しているようなもの ほか)

著者等紹介

富永喜代[トミナガキヨ]
富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科専門医、産業医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人を超える臨床麻酔実績を持つ。2008年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、ヘバーデン結節外来を開設する。経済産業省「平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、新しい痛み医療のリーダーとして注目される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

アクビちゃん@新潮部😻

41
【図書館】ヘバーデン結節です。整形外科からは、治療法なし!と言われています。ある病院では、痛い時はテーピングするように言われましたが、違う病院ではテーピングすると固定され悪化するのでしないように言われました。どちらを信用したら良いのか?!と、言うよりも、ヘバーデン結節には治療法がないって事です💧この本で紹介されていて少しビックリしたのが乳輪マッサージ(^_^;) いや、手のマッサージも紹介されているのでご安心を〜(笑)少しづつ悪化してきているので、マッサージで良くなる事はなくても悪化予防になればいいな❣2020/03/14

プル

29
とりあえず、必要なところを10秒ずつ押してみますか。婦人科系とか女性に多い病気って、男社会だった医師には、全く興味ない世界だろうから、いつまでたっても研究されないよね。ちょっとした力かけても痛いし、将来、指がまがちゃうなんて、仕事に支障出るのにさ!2020/11/20

ちよこ

5
母親がヘバーデン結節で、最近私も手の第一関節が気になっている。この本では、手の4つのポイントを各10秒、親指の爪でマッサージすると効果があると紹介されている。予防的にちょっとやってみようかな。2021/03/07

乱読家 護る会支持!

4
数年前から左手小指の第一関節がへバーデン結節なので、借りてきました。 手首、関節などを親指で10秒くらい、毎日刺激し続けると、治るらしいです。 ほんまかな?ちょっと逆に痛くならないかと心配になります。 なので、、、自力治療は、やめときます。 2020/04/18

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