敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

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敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

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  • サイズ B6判/ページ数 224p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784522435342
  • NDC分類 141.94
  • Cコード C0071

出版社内容情報

あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか?
人の感情にすぐ左右される、気にしすぎとかネガティブとよく言われる、人込みが超苦手、上司など誰かの攻撃を受けやすい、たわいない会話や大人数の宴会は苦手、自分はダメだと責めてしまう、音や匂い、電磁波などが気になって仕方がない、食事に敏感、寝つきが悪い・・・
それは、5人に1人いるとされているHSP(とても敏感な人)気質だからかもしれません。
生きづらい、疲れる、敏感すぎる自分への対処法や、自分の個性のたくさんのメリットを知って、明日からはラクに生きられる実践的な方法をケース別にイラスト入りで紹介しています。