目次
１章 考えすぎて動けない 「妄想」にとらわれない
２章 心配でしょうがない 「不安」にとらわれない
３章 もっと幸せになりたい 「欲」にとらわれない
４章 型にはまってしまう 「固定観念」にとらわれない
５章 人からよく思われたい 「他人」にとらわれない
６章 自分に自信がもてない 「劣等感」にとらわれない
７章 絶対に成功したい 「失敗」にとらわれない
８章 イヤな記憶が消せない 「過去」にとらわれない
９章 日常の禅トレーニング 禅で「とらわれない心」を養う
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、産業カウンセラー（労働大臣認定）資格を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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