カラダの中から美しく痩せる〈ショーシャ式〉体内リズムダイエット - 食べても太らない魔法の食ルール

クロード・ショーシャ

永岡書店（2010/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 167p／高さ 19cm
• 商品コード 9784522426692
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちゃとら]

本の処分を考え、手放す前に再読。理解している事なのに、忙しさを理由に日常生活では忘れている。文章を読んで再認識。臓器の代謝活動リズムで摂取するものを考える。細胞を傷つけない物を食べる。フランスのこの作家さんは日本食ベタ褒め。シンプルイズベスト。加工食品と炭水化物の摂取を減らそうと改めて感じました😅💦

2019/10/22

[Sachi]

いつ、何を食べるのが内臓に負担をかけにくいのか教えてくれる。そういえば最近刺身食べてないなぁとかも思いました。

2015/11/05