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目次
第１章 メンタルヘルスケアの意義
第２章 ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第３章 セルフケアの重要性
第４章 ストレスへの気づき方
第５章 ストレスへの対処、軽減の方法
第６章 社内外資源の活用
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
金城 雅大(きんじょう まさひろ)
18
セルフケアを忘れないために自主的に受検。内容的には休職中に通っていた復職プログラムで習ったことがほぼそのままって感じなので、余裕かな。2022/09/26
金城 雅大(きんじょう まさひろ)
16
3問間違えてたけど、ま合格だわな。2022/11/07
今庄和恵＠マチカドホケン室コネクトロン
15
試験受けてみる2023/09/16
金城 雅大(きんじょう まさひろ)
15
もう余裕だなぁ。満点目指すか。2022/11/01
とももも
12
試験受けてきた。 多分受かったと思う。 本当にこの本からしか出なかった！！ 過去問と一緒にやるのがベスト！2023/12/06
