メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト ３種 セルフケアコース （第５版）

大阪商工会議所【編】

中央経済社（2021/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 173p／高さ 22cm
• 商品コード 9784502388316
• NDC分類 498.8
• Cコード C3334

目次

第１章　メンタルヘルスケアの意義
第２章　ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第３章　セルフケアの重要性
第４章　ストレスへの気づき方
第５章　ストレスへの対処、軽減の方法
第６章　社内外資源の活用