内容説明
肌のトラブルの正しい対応のしかたを中心に皮膚のさまざまな働きや、化粧品の基礎知識などをできるだけわかりやすくまとめた。皮膚の健康と食生活、生活環境に関わる今後の問題点も含め、解説。
目次
第１章 知っているようで知らない自分の肌（肌年齢の秘密；美しい肌とは；自分の肌のタイプをつかむ）
第２章 肌の老化、トラブルの正しい知識と後悔しないための対処法（肌の老化の最大の原因は紫外線；紫外線から肌を守る方法；小ジワ、肌荒れはスキンケアで治せる？）
第３章 お肌のために食生活を見直す（なにを食べるかで肌が違ってくる；肌の健康を守る栄養素）
