低山遭難―「まさかの遭難」から生きて帰った人たち

羽根田 治【著】

東洋経済新報社（2026/08発売）

• サイズ 46判／ページ数 248p／高さ 19cm
• 商品コード 9784492224397
• NDC分類 786.1
• Cコード C0036

出版社内容情報

★★★☆☆☆ハイキングで死にたくない人　必読!!☆☆☆★★★
日本一遭難の多い山は
富士山でも剱岳でも穂高岳でもなく
高尾山（599m）！

“サンダル登山者”だけじゃない。
ベテランハイカーでも遭難者多数。

★低い山はなぜ危険なのか？
気軽な日帰り登山が、恐怖体験に変わる。
生死を分けた瞬間を、生還者が赤裸々に振り返る。

遭難といえば急峻な山での出来事と思われがちだ。
だが急峻な山に限らず、1200m以下の低山での遭難も多発している。
実は高尾山の遭難件数は日本一多いのだ。
本書では低山遭難から生還した人たちに直接取材し、事故の一部始終を丹念に記録。
クマ襲撃、ハブ咬傷、滑落、山中での5日間遭難など、過酷な事態を生き抜いた人が切実に伝える、生きて下山するための教訓とは？

●東京、神奈川、兵庫の低山にも危険は潜む
●秘湯探索をしていてクマに遭遇！　あなたならどうするか
●危険生物との遭遇確率は低山が圧倒的に高い
●日帰り登山のはずがスマホを紛失……5日間も山中をさまよい、餓死しかけた女性
●沖縄の低山ではハブに要注意。治療は凄絶を極める
●高尾山の“サンダル登山者”は意外と遭難していない
●山の怪のしわざ!?　奥多摩での不可解な遭難体験

目次
第1章　本当は怖い低山
第2章　秘湯探しでクマに遭遇――長野県・石尊山
第3章　廃道探検で滑落――神奈川県・西丹沢 山神径路
第４章　日帰りの装備で５日間遭難――東京都・奥多摩 本仁田山
第５章　急斜面に迷い込んで遭難――滋賀県・比良山系 神璽谷
第６章　沢歩きでハブ咬傷――沖縄県・比地川
第７章　なんでもないところで転倒、骨折――東京都・高尾山
第８章　山の怪であわや遭難――東京都・奥多摩 ズマド山



【目次】

第１章　本当は怖い低山
第２章　秘湯探しでクマに遭遇――長野県・石尊山
第３章　廃道探検で滑落――神奈川県・西丹沢　山神径路
第４章　日帰りの装備で５日間遭難――東京都・奥多摩　本仁田山
第５章　急斜面に迷い込んで遭難――滋賀県・比良山系　神璽谷
第６章　沢歩きでハブ咬傷――沖縄県・比地川
第７章　なんでもないところで転倒、骨折――東京都・高尾山
第８章　山の怪であわや遭難――東京都・奥多摩　ズマド山

内容説明

日本一遭難の多い山は富士山でも剱岳でもなく高尾山（５９９ｍ）。”サンダル登山者”だけじゃない。ベテランハイカーでも遭難者多数。低い山はなぜ危険なのか？ハイキングで死にたくない人必読！

目次

第１章　本当は怖い低山
第２章　秘湯探しでクマに遭遇　長野県・石尊山
第３章　廃道探検で滑落　神奈川県・西丹沢　山神径路
第４章　日帰りの装備で５日間遭難　東京都・奥多摩　本仁田山
第５章　急斜面に迷い込んで遭難
第６章　沢歩きでハブ咬傷　沖縄県・比地川
第７章　なんでもないところで転倒、骨折　東京都・高尾山
第８章　山の怪であわや遭難　東京都・奥多摩　ズマド山

著者等紹介

羽根田治［ハネダオサム］
フリーライター／長野県山岳遭難防止アドバイザー。１９６１年生まれ。埼玉県さいたま市出身。日本山岳会会員。山岳遭難や登山技術にまつわる取材を重ね、その成果を山岳雑誌や書籍で発表する一方、沖縄、自然、人物をテーマに執筆活動を続ける。小学生のときから登山を始め、現在はピークハントやハイキング、テレマークスキーを楽しんでいる。好きな低山は石垣島の野底岳（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[読特]

秘湯を探して、廃道を行き、ちょっと花を見るつもりで、道に迷い、山の怪に遭い、日没近くなり、心細くなって、何でもないところで躓いて、足を踏み外して滑落し、クマに襲われ、ハブに噛まれて、日帰りのつもりが、5日間彷徨う。ヘリで救助され、入院となり、リハビリして、やっとの思いで、日常を取り戻す。トラウマが残り、二度と山へ行かないと誓うが、再び舞い戻ってくる。…標高1200m以下の低山。家族連れもいて、小さな子供も登っている。それでも、油断は禁物。計画は綿密に行い、入山届は怠らない。万が一のビバークにも備えておく。

2026/08/10

[roatsu]

低山遭難に至る原因と対策のジレンマ的構図はP33後段からP34にかけて書かれる内容が全てで、本書の肝だろう。あとは入山者がそれを弁えて行動するほかない。低いという字のような言霊的にどこかで当人に易しさや甘さを認識させる語の使用から改めた方が良いと思うが。山は3,000m級でも裏山でも不測の事態が起きる不整地であり、経験の多寡と無関係に危険は伴う。収録された個々の事例は興味深く読めるが、年間何千件と起きる遭難事例全てを取材すればその数だけ同様の物語が出来上がるのでキリがないな、とも。それでも危難や恐怖の物語

2026/07/30

[ぶっくたると]

日常生活で転倒し骨折して救助を求めても「遭難」とは呼ばないが、同じことが山で起これば遭難になる。自力下山できたため表に出ない事例も多いだろう。山では発見されにくく、焦りから判断を誤ることもある。標高にかかわらず、「まさか」の事例を知っておくことには大きな意味があると感じた。

2026/08/11

[Teo]

低山における実際の遭難事件の内容と、そこから考える教訓で構成される、山での遭難問題を取り上げた本。帯では日本一遭難の多い山は高尾山、と言うのは一般読者向けで、山登りしてる人間なら「そりゃ300万人も登っていればそうなるだろう」は予測出来る。特に一番多いのは転倒などによる救助だからどんな山だろうとほぼ絶対発生する。そうなると300万人が効いてくる。300万人って都道府県人口で11位ですよ。10位が363万人の静岡県。日本全国で37県は高尾山に登る人よりも人口が少ない。

2026/07/30

[a.i]

★★★★

2026/07/31