内容説明
「誰にも知られないで、自分で治してみてはいかがでしょうか」「尿失禁の多くは、自分で症状を改善できるタイプのものです」。―第一線で治療にあたっている医師が、尿失禁体操（イラスト）などで、身体と心がラクになる対処法をやさしく解説。
目次
序章 あきらめないで！まず自分でやってみましょう
第１章 自分でチェック（タイプを知ることから始めましょう；あなたはどのタイプ？；ほとんどは腹圧性尿失禁か切迫性尿失禁です ほか）
第２章 自宅で治してみましょう（尿失禁体操で約七〇％の人が改善；体操１ 骨盤底筋を鍛える尿失禁体操；ダイエットと尿失禁 ほか）
第３章 医師に相談してみましょう（知っておけば怖くありません；どんな医療機関を選べばいいの？；まず医療機関で行うこと ほか）
終章 身体の健やかさと心の安らぎのために
著者等紹介
楠山弘之［クスヤマヒロユキ］
永弘クリニック院長。日本泌尿器学会認定専門医、医学博士。１９５４年生まれ。東京都立駒場高校、埼玉医科大学卒業。癌研究会付属病院医員、埼玉医科大学泌尿器科講師を経て、永弘クリニックを開院。泌尿器科開業医として、多くの尿もれ・尿失禁・頻尿患者の治療に当たってきた。失語症専門通所リハビリテーション・永弘クリニックデイケア開設者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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