出版社内容情報
人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる！
～～腎臓の常識は昔と今でこんなに変わった～～
旧常識×→腎臓病はいったん悪くしたら、もうよくならない病気
旧常識×→腎臓が弱い人はみんなと同じように運動ができない
旧常識×→腎臓を悪くしてしまうと、食べたいものも食べられない
新常識○→厳しい食事制限はNG！ 食べて治すが基本
新常識○→安静は絶対にダメ！ 1日で2年分の筋肉が消える
新常識○→便秘が腎機能を低下させる
新常識○→腎臓は20代から衰えている
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45歳以上の1/4が予備軍と言われている慢性腎臓病
新たな国民病「慢性腎臓病」を防ぎ、
臓器100年時代を生き抜くための教養書
【目次】
序章 臓器１００年時代の「腎臓の新常識」
第１章 あなたの寿命は腎臓で決まる！
第２章 運動こそ最高の良薬！「腎臓リハビリ」で腎機能を大改善！
第３章 「腎臓復活食」でしっかり食べて体をよみがえらせる！
第４章 年代別・腎機能を維持して１００歳まで生きるためのちょっとしたコツ
第５章 腎臓を元気にすると人生も大復活する
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- 大和路の旅 角川選書
