満足できない脳―私たちが「もっと」を求める本当の理由

イースター，マイケル【著】〈Ｅａｓｔｅｒ，Ｍｉｃｈａｅｌ〉/森内 薫【訳】

東洋経済新報社（2025/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 416p／高さ 19cm
• 商品コード 9784492047989
• NDC分類 491.371
• Cコード C0036

出版社内容情報

人生を変えてくれる本！

いらないのに買ってしまう、ついスマホを見てしまう……
文明化された退屈な人生につけこむ商品やサービスから自由になる方法。

「足るを知る」のはなぜ難しいのか？

スロットマシンの設計に取り入れられた

「機会→予測不可能な報酬→迅速な再現性」

という、ドーパミン系を刺激する「欠乏ループ」が、
あなたを取り巻くあらゆることに組み込まれ、あなたを浪費や依存に駆り立てる。

退屈でつまらない人生から安易に逃げていないか？

私たちは過去のどの時代よりも豊かな世界に生きながら、かつてないほど不幸である。
人類は「もっと」を求めるように進化し、文明化された便利な社会で、私たちは人生に退屈している。
そしてその退屈につけこむ商品やサービスが、私たちを浪費や依存に駆り立てている。
脳に組み込まれた「欠乏ループ」のメカニズムとその対策を示す、現代人の必読書。



【目次】

はじめに――われらの欠乏脳
第１章　欠乏ループ
第２章　予測不可能な報酬とドーパミンの放出
第３章　いたるところに組み込まれた欠乏ループ
第４章　脳は「多い」のが大好き
第５章　薬物依存と環境
第６章　ゲーム化や数値化の害悪
第７章　影響力と地位、承認欲求
第８章　加工食品とダイエット
第９章　衝動買いとモノを買いたいという強迫観念
第１０章　冒険心と情報への渇望
第１１章　仕事と幸福
エピローグ――いま私たちは何をするのか？

謝辞

内容説明

退屈でつまらない人生から安易に逃げていないか？私たちは過去のどの時代よりも豊かな世界に生きながら、かつてないほど不幸である。人類は「もっと」を求めるように進化し、文明化された便利な社会で、私たちは人生に退屈している。そしてその退屈につけこむ商品やサービスが、私たちを浪費や依存に駆り立てている。脳に組み込まれた「欠乏ループ」のメカニズムとその対策を示す、現代人の必読書。

目次

はじめに―われらの欠乏脳
第１章　欠乏ループ
第２章　予測不可能な報酬とドーパミンの放出
第３章　いたるところに組み込まれた欠乏ループ
第４章　脳は「多い」のが大好き
第５章　薬物依存と環境
第６章　ゲーム化や数値化の害悪
第７章　影響力と地位、承認欲求
第８章　加工食品とダイエット
第９章　衝動買いとモノを買いたいという強迫観念
第１０章　冒険心と情報への渇望
第１１章　仕事と幸福
エピローグ―いま私たちは何をするのか

著者等紹介

イースター，マイケル［イースター，マイケル］ ［Ｅａｓｔｅｒ，Ｍｉｃｈａｅｌ］
ネバダ大学ラスベガス校の教授。より良いパフォーマンスを発揮し、より健康で充実した人生を送るために、現代の科学や進化の知恵をどのように利用すればよいのかについて、執筆・講演している。その研究成果はプロのスポーツチームや軍のエリート部隊、フォーチュン５００社、一流大学などで取り入れられている。ラスベガスの砂漠の端に妻と２頭の犬とともに暮らす。人生を向上させるための新しいアイデアやヒントを得るためのニュースレター、２　Ｐｅｒｃｅｎｔ　Ｎｅｗｓｌｅｔｔｅｒを運営している

森内薫［モリウチカオル］
英語・ドイツ語翻訳家。上智大学外国語学部フランス語学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。