内容説明
エイジマネジメントの目的は、心身ともに実際の年齢よりも若く保つことです。今日から無理なくできる錆びない男のメンテ。
目次
第１章 燃えろ！脂肪 防げ！薄毛・抜け毛（薄毛・抜け毛にシャンプー＆リンスは要らない！；鶏のから揚げも、頭皮に影響する ほか）
第２章 スッキリ実感！お疲れモード解消法（男の更年期、サインはひげ！；マイナス思考が免疫機能を下げる ほか）
第３章 身体の内側から若返る！食生活改善法（身体を錆びつかせないための食生活；ビールを飲むときにはナッツ類を欠かさずに ほか）
第４章 効果抜群！錆びない男の簡単メンテ術（継続的な運動がガンのリスクを低くする；乾燥した髪の毛と頭皮を保湿する ほか）
著者等紹介
日比野佐和子［ヒビノサワコ］
内科・皮膚科・眼科医、アンチエイジングドクター（抗加齢医学専門医）。グランソールメディカルグループ理事。植物療法普及医学協会日本支部代表。大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授を経て、現在はルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長。専門分野は欧米のアンチエイジング医学以外に、中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、植物療法（フィトテラピー）と多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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村越操
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30代以降の男性向けアンチエイジングの指南本。ツボ押しや、簡単なストレッチ法など、運動嫌いな人向け。記載されているアドバイスをどれだけ実践できるかどうか。「オリーブオイルを毎日大さじ一杯摂る→血液サラサラ」「黄金の食事比率は朝5/昼3/夕2」「紫外線を浴びすぎると、シミやシワの原因になるだけではなく、皮膚ガンになる可能性もある」「目の疲れをとるには、冷やすより温めることで目のまわりの毛細血管の血行をよくする」「ラベンダーは自律神経の交感神経によく、リラクゼーション効果をもたらし、末梢血管を拡張してくれる」2013/06/30
ラムダ
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男性向けのアンチエイジング本はちょっと珍しい。内容はテレビ番組などで取り上げる健康法などが詳しくあって、とても参考になりました。2016/12/04
愛理ちゃん88
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いろいろ世間で言われているアンチエイジング情報の集大成。キーワードが表記されているので拾い読みに有効2015/09/10
