内容説明
メタボなニートから高級官僚、そして４８０日かけて１７．２キロの減量と大学教授への転身を果たした著者が明かす、仕事・勉強・ダイエットを「三立」させるノウハウ。
目次
序章 仕事・ダイエット・勉強を「三立」させる
第１章 ダ勉両立の肝は、残業に負けない勉強法
第２章 仕事・勉強と両立するダイエット法―不摂生を一つでも減らせば、体重は激減する
第３章 「働きながらの勉強」に負担にならない、せこいダイエットの裏技
第４章 ダイエットに合わせた勉強法その１―効率的な糖分摂取と早朝勉強の勧め
第５章 ダイエットに合わせた勉強法その２―「どこでもスタディ」の勧め
第６章 勉強を楽しくするノウハウ
第７章 科学的に目標を設定すれば、どんな勉強もうまくいく
第８章 本業を磨くための勉強法
第９章 副業を磨くための勉強法
第１０章 「働きながら」の秘訣は、余裕とリラックス、時々、適度な緊張
著者等紹介
中野雅至［ナカノマサシ］
兵庫県立大学大学院応用情報科学研究科准教授。１９６４年奈良県生まれ。８８年同志社大学文学部英文学科卒業。８９年大和郡山市役所入所。在籍中に国家１種行政職試験合格、９０年旧労働省入省。Ｔｈｅ Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｐｕｂｌｉｃ Ｐｏｌｉｃｙ，Ｔｈｅ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ Ｍｉｃｈｉｇａｎ留学、厚生労働省大臣官房国際課課長補佐（ＩＬＯ条約担当）を経て、公募により現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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