出版社内容情報
医療ジャーナリストであり、医療に関する数々の作品を発表している作家・山崎光夫が、医者に頼らない健康法や名医から聞いた、健康な体への秘訣を興味深く語る。
内容説明
作家が教える「養生」の知恵。病院をたよらず、自ら毎日を元気にすごす秘訣とは。『精神外科医』『東京検死官』『日本の名薬』の著者が、長年の取材から探りあてた、お金も手間もかからない無病長寿の健康法。
目次
第１章 名医になれる健康法（医者の不養生；健康管理の秘訣―自分の体のタイプを知る；運動能力―マグロ系・ヒラメ系 ほか）
第２章 あたま新鮮、こころ爽快（「水」と新陳代謝の話；人体のゴミ回収機能；食物繊維について ほか）
第３章 加齢とともにみえてくるもの（時間の流れ方；五十肩にまつわる話；増えている味覚障害 ほか）
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- 和書
- エンジャル １６８号
