出版社内容情報
誰かを助けているのに、自分が苦しいのはなぜ？
「自分のことをおろそかにする」×「人を助けずにはいられない」
＝スーパーヘルパー・シンドローム（SHS）
スーパーヘルパー・シンドロームから健やかになるための、読むセラピー
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【SHS診断】
あなたはこれまで、誰かに手を差し伸べたことで、
次のような経験をしたことがありますか？
日々のタスクが多すぎて疲れきってしまう。
いいように利用されていると感じる。
「やりすぎている」という助言がなぜか不快。
頼ってくる人と距離を置くことに罪悪感を覚える。
もっとできることがあったのでは？と自分を責める。
解説は、本書p.91～p.100、p.107～109へ
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自身もSHSだった心理カウンセラーが、
20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、
あなたを縛るものをゆるめていく
内容説明
誰かを助けているのに自分が苦しいのはなぜ？自分のことをおろそかにする×人を助けずにはいられない。スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）から健やかになるための、読むセラピー。自身もＳＨＳだった心理カウンセラーが、２０年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、あなたを縛るものをゆるめていく。
目次
第１部 助けてあげたいという気持ち（型を知る―あなたのタイプは？；動機を知る―お金か、愛か？）
第２部 スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）（不健全な援助；不合理な信念；「いい人」信念；「みんなを助ける」信念；「あの人は私がいないとやっていけない」信念；「ニーズはない」信念）
第３部 健やかに助ける（脱ＳＨＳのマインドセット；最強の防御；私の来た道、進む道）
著者等紹介
ベイカー，ジェス［ベイカー，ジェス］ ［Ｂａｋｅｒ，Ｊｅｓｓ］
チャータード・サイコロジスト、英国心理学会アソシエイト・フェロー。ヘルスケア業界でキャリアをスタートし、産業保健関連の心理職コンサルタントとして、多様な業種の企業に携わる。現在は、ウェル・ビーイングをテーマに講演や執筆をおこなっている。中でも、本書が取り上げている「助けずにはいられない人」を専門とし、オンラインプログラムは、１０００人以上が受講している
ヴィンセント，ロッド［ヴィンセント，ロッド］ ［Ｖｉｎｃｅｎｔ，Ｒｏｄ］
チャータード・サイコロジスト、英国心理学会アソシエイト・フェロー。経営心理学のプロとして、これまで４１カ国でリーダーの育成に携わってきた。作家・ミュージシャンとしての顔を持つ
佐藤やえ［サトウヤエ］
翻訳家。薬剤師の資格を持ち、医学・医療情報の翻訳、自然科学系の書籍翻訳を手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
