内容説明
5秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。「5、4、3、2、1」とカウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。
目次
第1部 5秒ルールとは(人生は5秒で変えられる;私が5秒ルールに出会うまで ほか)
第2部 勇気の力(日々の勇気とは;人はなぜ行動をためらうのか ほか)
第3部 勇気は行動を変える(5秒ルールで健康を促進する;5秒ルールで生産性を上げる ほか)
第4部 勇気は心を変える(5秒ルールで心配癖をなくす;5秒ルールで不安を軽減する ほか)
第5部 勇気はすべてを変える(5秒ルールで本物の自信を身につける;5秒ルールで夢をかなえる ほか)
著者等紹介
ロビンズ,メル[ロビンズ,メル] [Robbins,Mel]
CNNコメンテーター、テレビ司会者、作家、講演家。ボストンカレッジ・ロースクールにて法学修士号を取得後、刑事事件弁護士となる。その後はコンサルタント、テレビ番組の司会、コメンテーターなどとしても活躍。2011年に『Stop Saying You’re Fine(大丈夫と言うのをやめよう)』(未邦訳)を出版。同年にTEDxで行なったプレゼン「自分をだますのを止める方法」が話題となり、プロの講演家としてのキャリアをスタートさせた。今やアメリカでも大人気の講演家となっている。2017年に出版された『The 5 Second Rule』は、アメリカで大ベストセラーとなった
福井久美子[フクイクミコ]
英グラスゴー大学大学院英文学専攻修士課程修了。英会話講師、社内翻訳者を経て、2005年からフリーランス翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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