出版社内容情報
100歳まで続けられる、白澤卓二が伝授する最高美人メソッド。韓国やフランスの発酵食品と、エクササイズであなたは美しくなれる！
100歳まで続けられる、白澤卓二が伝授する最高美人メソッド。
韓国の「キムチ」＆「マッコリ」、フランスの「チーズ」＆「赤ワイン」といった発酵食品と、エクササイズであなたは美しくなれる！
メンテナンスからトレーニングまでカラダにやさしい「発酵美人」になろう！
内容説明
Ｄｒ．白澤流の新メソッド！楽しく食べて、動いてキレイになりましょう。メンテナンスからトレーニングまでカラダにやさしいエクササイズ。
目次
１ 韓流美人をつくるボディ・メンテナンス（美をつくる毎朝の習慣 小松菜＆バナナのヨーグルトジュース；カラダの中からキレイをつくる大人の愉しみ マッコリ＆キムチ ほか）
２ フレンチ美人をつくるスタイルアップ・エクササイズ（美をつくる毎朝の習慣 アボガド＆ヨーグルトジュース；カラダの中からキレイをつくる大人の愉しみ 赤ワイン＆チーズ ほか）
３ 発酵美人に仕上げるサーキット・トレーニング（鍛えることは大切なサプリメント 発酵美人に仕上げるサーキット・トレーニング；おうちでサーキット・トレーニング）
４ 発酵食が美人をつくる理由（発酵食は強力なサポーター キレイな人は始めています発酵美人になる食生活）
著者等紹介
白澤卓二［シラサワタクジ］
１９５８年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分離遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アルツハイマー病の分子生理学、アスリートの遺伝子研究など。日本抗加齢（アンチエイジング）医学会理事。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある
黒田恵美子［クロダエミコ］
東海大学体育学部体育学科卒。公益財団法人健康・体力づくり事業財団理事・ＮＰＯ法人日本健康運動指導士会理事。太極拳師範の資格を持ち、生活習慣病予防のための運動、脳卒中リハビリ、高齢者の運動、簡単で効果的なシェイプアップ法まで多岐にわたって指導を行う。また、健康で美しく歩くことを目的とした「ケア・ウォーキング」を提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ybhkr
