内容説明
物事が思い通りにならないとき、「キレる」といった形で反応する人が子どもから大人まで目立つようになってきています。「怒りっぽさ」をコントロールするための、具体的な方法を紹介。
目次
人生をつまらなくしてしまう５つのこと（人を困らせる；時間とエネルギーのムダづかい；友だちとの関係をこわす；怒ると起きる悪いこと；怒りはきみ自身を傷つける）
きみを怒らせるのは何だろう？（考え方と感じ方；怒りをさそう考え方；バランスのとれた考えとかたよった考え）
自分を変えていこう（かたよった考えを変える；怒ると起きる体の変化；気持ちをそらそう；ぼくのとっておきのやり方；人に怒ってしまったことをふりかえる；成功、成功、大成功！！；怒りについての質問）
まとめ（人に怒ってしまったことをふりかえる（記入例））
著者等紹介
ワイルド，ジェリー［ワイルド，ジェリー］［Ｗｉｌｄｅ，Ｊｅｒｒｙ］
アメリカ合衆国インディアナ大学イースト校教育心理学科准教授。児童心理学者で子どものアンガー・マネージメントの第一人者としてカウンセリングやグループ指導を各地でおこなってきている
鈴村俊介［スズムラシュンスケ］
東京都出身。東京大学文学部社会学科、群馬大学医学部卒業。１９９０年より東京都立梅ケ丘病院に勤務。現在、同病院リハビリテーション科医長。専門は、児童青年精神医学
ふじわらひろこ［フジワラヒロコ］
宮城県仙台市在住。フリーイラストレーター。子ども向けの絵柄を学習教科書などに提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
じゃがたろう
1
図書館本。怒りはデメリットであるというところを強調し、いかに爆発しないように回避するかというところに焦点している本。希望や期待に気持ちを切り替えるところはストレングストークと通ずるところがあった。アンガーマネジメントができれば理想だけど、こんなにうまくいかないとも思った。反骨心、雑草魂のようにある程度の怒り感情は新たな動力源にもなるってこともある。2019/02/23
You
1
■中学年以上■大人でもとても参考になります。自分にもそうですし、読んで欲しいと思う人もいます。正しく（？）怒る（≒心のバランスを取る）には「証拠」が必要。一度思い込んだが最後、無駄に鮮明度の高い妄想ビジョンと無駄に作りこまれた妄想ストーリーによって負のスパイラルに陥り想像と現実がごちゃ混ぜになる。そんな傾向に定評のある私には会心の一撃です。当然のことなのに何故か頭から消え去ってしまう「周りは自分の思う通りには動かない」という事実。だからこそ多角的な感覚が大切で、自他を等しく観察することが必要になります。2013/12/16
むっちょむ
0
大人向きの怒りのコントロールの本が結構良かったので、自分の子どもにも子供用の怒りのコントロールの本を読ませたいと思って読んでみたけど、、。これはちょっと、、、。ひたすら怒りを回避する方法ばかり書いてあった、、。怒りにはメリットもデメリットもあるはずだし、怒りの中にある感情をどう伝えるか、、が大事だと思うのですが、。子ども用だからこそ、怒りをしずめるだけでなく、そういう所にこそ、丁寧に光を当てて欲しかった。2012/12/04
じゅら
0
かなり古いけど、書いてあることはよかった。 ・要求≠期待 ・〜しないといけない→〜だといいな ・バランスの取れた考え方/かたよった考え方 ・気持ちを逸らす、そのためのテクニカルな練習法 2023/11/17
