内容説明
勝負を左右するのは、技術としての精神力だ！ナブラチロワ、コナーズのアドバイザーがその「強さ」の秘密を解明！勝負の現場から生まれた実践的トレーニング法。
目次
第１章 メンタル・タフネスとは何か？
第２章 スポーツマンの心理を解剖する
第３章 メンタル・タフネス・トレーニング
第４章 ＩＰＳを自在につくりだす
第５章 試合前のメンタル・タフネス
第６章 メンタル・タフネス度の測定と評価
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
佐藤鈴木
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この本を読み得た知識を実践出来るよう、時間を作ってトレーニングする。しばらく続けてから、また感想を書こうと思う。2014/08/22
sio
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試合の中で最高のパフォーマンスを出せるように自分の体と心を持っていく技術が書かれている本。またスポーツだけではなく、ビジネス、プレゼンテーション、その他の勝負の場面でも使えると感じた。これを参考に、自分が最高のパフォーマンスを出せる状態を維持したいなと思う。自分の場合は、１、体がリラックスしている、２、冷静である、３、楽しんでいる、４、無理に努力した感じが無い、５、自然な感じ のとき、最高のパフォーマンスを出せるのだと分かった2014/03/28
