何があっても打たれ強い自分をつくる 逆境力の秘密５０

リーズ，ジョン【著】〈Ｌｅｅｓ，Ｊｏｈｎ〉/関根 光宏【訳】

ＣＥメディアハウス（2016/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 270p／高さ 19cm
• 商品コード 9784484161129
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

イギリスで人気のシークレットシリーズ、ついに日本上陸。

困難な状況下にあっても、強くしなやかな自分をつくるために。
大きな重圧がのしかかったとき、ある人は挫折し、ある人はうまく対処し、ある人は上手に切り抜けるだけでなく力強く成長する。――これがレジリエンスだ。あらゆる困難にあっても、みずからの道を作り出す人になるために知っておきたい50のヒント。

ジョン・リーズ［ジョンリーズ］
キャリア・ストラテジスト。ケンブリッジ大学、ロンドン大学、リヴァプール大学卒。『How to Get a Job You Love(好きな仕事を見つける方法)』など、職業選択や職業能力開発についての著作が多数ある。イギリス国内の主要新聞・雑誌に寄稿するほか、海外にも活動の場を広げている。英国国教会の司祭でもある。

関根光宏［セキネミツヒロ］

内容説明

困難な状況を上手に切り抜けるだけでなく力強く成長する―これをレジリエンスという。レジリエンスは、習得し、開発し、強化することができる。仕事だけでなく、健康で幸せな生活のために必要な力を本書で手に入れてほしい。

目次

レジリエンスのレベルをチェックする
失敗を糧に前進し、後退しない
うまくいっていることに目を向ける
事実に意識を集中する
見方の枠組みを変える
被害者モードから抜け出す
過去に立ち直った経験から学ぶ
自分を責めるのは慎重に
“午前２時の声”に耳を傾けない
心配するのをやめる〔ほか〕

著者等紹介

リーズ，ジョン［リーズ，ジョン］ ［Ｌｅｅｓ，Ｊｏｈｎ］
キャリア・ストラテジスト。ケンブリッジ大学、ロンドン大学、リヴァプール大学卒。『Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｇｅｔ　ａ　Ｊｏｂ　Ｙｏｕ　Ｌｏｖｅ（好きな仕事を見つける方法）』など、職業選択や職業能力開発についての著作が多数ある。イギリス国内の主要新聞・雑誌に寄稿するほか、海外にも活動の場を広げている。英国国教会の司祭でもある

関根光宏［セキネミツヒロ］
翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[５ よういち]

困難な状況に直面してもすぐに立ち直り、適応し、成長する能力が『逆境力(レジリエンス)』である。逆境力は、これを習得し、強化することができる。◆私と翻訳者との相性悪いのか、どうも読みにくかった。まあ、大筋では失敗があってもクヨクヨ考えずに、さっさと短時間で反省し、次にどうなるかを考え、次にどうするかを決めていくことが大切なんだろうね。◆失敗を糧に前進し、後退しない。／うまくいっていることに目を向ける。／パニックに引きずられない。／自分責めは慎重に。／午前２時の声に耳を傾けない。／最悪のシナリオを想像する。

2020/06/02

[とももも]

レジリエンスの勉強に。 冒頭のチェックリストから、そのチェックによりレジリエンスが低い所の解決策が載っていて、わかりやすく、読み易い本でした。

2022/01/02

[今井大介]

レジリエンスがテーマの本。中年になってようやく分かったが、人生において才能や勢いより、レジリエンスの方が大事。何故なら冷静になって半生振り返ると、圧倒的にうまくいってない時間帯の方が長い。そのうまくいかない時間帯の底が高い人々がレジリエント・ピープル。各章冒頭の名言の数々もぐっと心にくるし、何より事例が具体的で実行しやすい。

2016/11/15

[東雲時雨]

あまり内容が頭に入ってこなかったし、印象にも残らなかったな。

2016/11/20

[あっきー]

書いてあることはもっともで、あるあるなのだが、対処法があまりしっくりこなかった。レジリエンスを高めることが重要で、どうすれば高められるか？それが問題だ。

2020/01/10