内容説明
はじめての人も昔やってた人も―靴選び、ペース配分、地図の読み方、日常のトレーニング…バテずに楽しく登るテクニック集。カンタン解説&図解で知っておくと得する上達ポイントがわかる。
目次
1 テクニック講座
2 山のアイテム講座
3 攻略術の講座
4 体力アップ講座
5 メンタルケア講座
6 ガイド
巻末 付録
はじめての人も昔やってた人も―靴選び、ペース配分、地図の読み方、日常のトレーニング…バテずに楽しく登るテクニック集。カンタン解説&図解で知っておくと得する上達ポイントがわかる。
1 テクニック講座
2 山のアイテム講座
3 攻略術の講座
4 体力アップ講座
5 メンタルケア講座
6 ガイド
巻末 付録