始める・やり直す ４０歳からの山登り―ケガなく長続きする知恵と裏技

クラブツーリズム/ＣＳＰ【編】

ＣＥメディアハウス（2011/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 143p／高さ 21cm
• 商品コード 9784484112190
• NDC分類 786.1
• Cコード C0075

内容説明

はじめての人も昔やってた人も―靴選び、ペース配分、地図の読み方、日常のトレーニング…バテずに楽しく登るテクニック集。カンタン解説＆図解で知っておくと得する上達ポイントがわかる。

目次

１　テクニック講座
２　山のアイテム講座
３　攻略術の講座
４　体力アップ講座
５　メンタルケア講座
６　ガイド
巻末　付録

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[カナリア]

要点が完結でわかりやすい！

2017/01/26

[K.iz]

（まだ）40歳ではない人にも参考になりました。

2012/07/01

[jetcity]

内容は濃くないが、総覧的にポイントを押さえる事が可能。

2018/08/26

[しげ]

図書館。一夜漬け学習のために読了。無理せず楽しむこと。

2015/09/19

[yamakako]

Kindleでダウンロードして読みましたが、本を手に取っていたら立ち読みで終わったかもしれません。

2014/02/24